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【北千住店限定】ビヨンドをお得に受講する方法
受講前に、私もビヨンドの口コミを調べていたんです
そのときに、こんな質問をYahoo!知恵袋で見つけました
たしかにGoogleマップの口コミを見てみると異常なぐらい星5なんですよねw
ただ、実際に私が受講してみた結果
1ヶ月で体脂肪率-2.1%、脂肪-1.6kg落とすことに成功したんです
私の実体験から言って
ビヨンドのトレーナーさんの指導を
しっかり守っていれば痩せないなんてことはありえません
今回は、私の実体験に基づくビヨンドに来ても
痩せない人の特徴を紹介したいと思います
ビヨンドで痩せない人の特徴
ビヨンドで痩せない人の特徴は、以下の4つのどれかに当てはまっていると思います
- トレーナーさんへ食事報告を毎日していない
- 食事報告をごまかしている
- 週に2回以上ジムに来れていない
- ジム以外で隠れて運動をしている
1つずつみていきましょう
トレーナーさんへ食事報告を毎日していない
まず、ありがちなのが、トレーナーさんへの食事報告をサボっているということ
ビヨンドでは毎食LINEで食べたものを写真とテキストで送らないといけないです
正直めんどくさいwですが
トレーナーさんはこの報告から
来月のPFCバランスやトータルカロリー、
トレーニングのメニューを
決めているのでサボると
痩せにくくなります🥺
また、食事を振り返れるという
メリットもあり必ず毎食報告したほうがいいです
食事報告をごまかしている
2つ目は、本当は食べてるけどちょっと少なめに申告するタイプのズルですw
ダイエット中はやっぱり
デブのときに比べてさすがに
しっかり食べて痩せるビヨンドでも
食べる量が減るので
食べたくなる気持ちは
死ぬほどわかりますw
例えば
「寿司を10貫食べました！」と
申告しているのに
実際は15貫食べているみたいな感じですね
そこまで行かなくても
- グミやチョコなどのお菓子を食べる
- 日本酒やビールのお誘いを断りきれなかった
などはあるときはあると思います
申告するともちろん注意されますが
申告しないよりは100倍マシです！
ちなみに
私は嘘申告はしたことがないですが
CoCo壱のポークカレーを食べて
注意されたことはありますw
忙しくてジムに行けていない
ビヨンドを受講すると食事指導コースの場合
基本的に週に２回受講することになります
ダイエット中は
脂肪も筋肉も減っていく
カタボリックという状態になります
その状態で筋トレをしないと
筋肉がどんどん減って
代謝が下がって痩せにくい体になります
なので、それを防ぐために
筋トレは必須なんですよ
もちろん、予約は2-3週間前からとれるし
急用ができたときも前日までなら
トレ日の消化なしと制度も
しっかりしています
ただ、急に残業が決まって
当日キャンセルとかになってしまうと
筋トレのチャンスを
逃してしまうことにことになるんですね
理想の体になるためには
運動はとても大事で
もし運動なし食事のみで痩せると
筋肉がない貧相な体になるので
私の経験からも
やったほうがいいですよ…
私が独学トレをしていたときは
やり方がいまいちわかってなくて
やってたのにこんな体になったので
筋トレは縛られてるときに
習慣づけしたほうがいいですね
ジム以外で隠れて運動をしている
これは、一見そっちの方が
痩せるよね？と思うのですが
トレーナーさんに聞いたところ
そうではないそうです
というのも
ジム以外で隠れて運動すると
トレーナーさんが把握してない疲労が
溜まっていることになるので
トレーナーさんが
これくらいのトレーニングなら
そんなに疲労は溜まってないはずなのに
なんで重量上がらないんだろう？
と考えてメニューが少し軽くなって
効率よく筋肉減少を防ぐことが
できなくなります
トレーナーさんはプロなので
やるのなら必ずトレーナーさんに
相談してやったほうがいいですね
こういうときにどこまで
トレーナーさんを信頼できるかが
大事になってきますが
ビヨンドのトレーナーさんは全員
大会出場者＆優勝者なので
そうではないジムと比べると
信頼できますね
ちなみに
私はジム以外だと
朝の早歩きの散歩しか
していません
これもトレーナーさんと
相談してやることになりました
マジで毎回行きたくないですが
服屋で良さげな服を見つけて
サイズを見たら絶望する体験を
もうしたくないので頑張ります！
まとめ：普通にやるだけ！
ただ正直、上記で紹介したことって
普通にビヨンドのトレーナーさんに
従っていれば気にすることはありません
嘘をつかずに報告していれば
トレーナーさんが食生活の改善案を
毎日送ってくれますし
ジムにさえ行けば
個々にあったトレーニングメニューが
用意されています
つまり、以下の
3つの基礎的なことさえできれば
必ず痩せる仕組みになっているんです
- 嘘をつかず、真剣にダイエットに取り組む
- トレーナーさんの食事アドバイスに従う
- 休まず毎回ジムに行く
トレーナーさんはダイエットのプロです
素直に従っていれば間違いなく痩せます
1ヶ月で脂肪のみで1.6kg痩せた私が断言します
高いお金を払うだけの価値はあると思います
今までダイエットに挑戦したが
失敗してきた方は
ぜひ本気のダイエットを
体験してみてくださいね
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