ビヨンドジムのトレーナーはきつい？スパルタ？実は超優しいんです

こんにちは、ダイエットブロガーのらんです

私がビヨンド に通って1ヵ月が経過したのですが、なんと体脂肪率を2.1%も減らした上で筋肉量を1kgも増やすことに成功しました

今まで断食ダイエットやランニングや我流トレーニングなど数々のダイエットをやってきて、痩せても体脂肪と筋肉が同時に同じくらい落ちて貧相な体になってその度にリバウンドしていた私が、ビヨンドに通い始めた瞬間に体脂肪率を2％も下げられました

もちろん、食事制限の効果もありますが、個人的にはビヨンドのトレーナーさんの力が大きいと思っています

なんてったってトレーナー全員が大会出場者or優勝者ですからね

パーソナルジムのトレーナーさんって怖いイメージがある方も多いと思いますが、実際は普通にめちゃくちゃ優しくて会話が楽しいです

知識豊富だし、ユーモアあるし、トレーニング中は励ましてくれて、おかげでモチベーションを高められています

今回は、実際の私のエピソードなども交えながらトレーナーさんについての真実を書いてみようかなと思います！

ビヨンドを見てみる！

汗の量を見てタオルを持って来てくれる！

いや、そんだけかい、というのもわかります

タオルを持って来てくれただけという些細なことですが

こういった細やかな気遣いができるのが

ビヨンド のトレーナーさんです

きついトレーニングの途中でも

しっかり根底にやさしさがあることがわかりますね

実際、足トレのときは疲れすぎて

動けないのでこれだけで嬉しいです

食事報告の度に褒めてくれる！

ビヨンド の食事って米を普通に食べられるので私は全然つらくないのですが、たまには脂っこい食べものを食べたくなるし、食事報告がめちゃくちゃ面倒くさいんですよ

私は1日4回の食事にしているのでその度に送らないといけません

でも、毎回の食事ごとにメッセージをくれてすごく褒めてくれてトレーナーさんがうまくモチベーションをキープしてくれます

また、私の雑な質問にも長文でしっかり答えてくれます

食事報告では、頭ごなしに褒めるのではなくて褒める理由もセットでポジティブな言葉をかけてくれます

そのおかげで、あれだけ好きだった脂っこいものを我慢するという感覚がだんだん無くなってきて一生健康コースに乗りかけていますw

我慢せずに痩せられるダイエットサイコー！

でも、トレーニング中は鬼のように厳しいのでは？

キツそうなビヨンド 、「トレーニング中は怖いのでは？」と思われる方も多いと思います

いや、逆です。むしろトレーニング中こそ励ましてもらって力をもらっています

優しいの意味を勘違いしてはいけないのですが、『トレーニング内容をゆるくする』のではありません

『厳しいトレーニング中に励ましの言葉をかけて、乗り切るサポートをしてくれる』という優しさをトレーナーさんは持っています

トレーニング中によく言われる言葉は、以下のようにめちゃくちゃポジティブなものばかりです

1. ナイスです！！
2. まだいけます！残り3回です！
3. ここからですよ！根性です！
4. 最高です！素晴らしい！
5. いいですね！よくなってますよ！

もちろん、トレーニング自体はしんどいんですw

ただトレーナーさんと一緒に頑張ってる感があって私はすごく楽しめています

トレーニングの厳しさも絶妙

ちなみに、トレーニングがしんどいとは言ってもどう頑張っても持てない重量をもたせてくるわけではありませんw

私が可能な範囲で最大限の負荷の筋トレをトレーナーさんが毎回オーダーメイドで考えてくれるので毎回記録更新できます＝ダイエットする前は信じられないですが、だんだん楽しくなってきます

「死ぬほどしんどいトレーニングを根性でやる」というよりは「本気を出せばギリギリいけるトレーニングを、激励の力も使って完遂させる」という表現が正しいですね

というのもトレーナーさんは

1. その人は何のために通っているか
2. その人に適切なウェイトはどれくらいか
3. 限界のトレーニング回数は何回か
4. 正しい姿勢で行えているか
5. 正しい部位を鍛えられているか
6. 正しい種目数を行えているか

などを大会に出場する過程で当然のように身に着けた上で考えてくれますし、さらに採用倍率50倍の試験、研修を突破しています

なので、3か月研修しただけみたいな他のジムにいるトレーナーさんはマジでいません

ボディメイクの一流が効果の高いトレーニングを厳選して行い、それを励ましながら一緒にダイエットしていくわけですから、しんどいながらも効果も出てかつ楽しさもあるっていう状況を作れているわけです

最後に、ビヨンドは楽しいよ

いかがだったでしょうか？

「ビヨンド のトレーナーって怖くて厳しい」と思っていた方も、ちょっとイメージ変わったんじゃないでしょうか？

トレーナーさんって、体とか健康に関する知識も豊富なので休憩中に話をするのとかも楽しいですね

マジで何を聞いても一瞬で回答してくれます、冗談抜きで1聞いたら10返ってきます

本当に、体脂肪率2%ダウンその上筋肉量1kgアップという結果を1か月で得られたのはトレーナーさんのおかげなので、引き続き頑張っていきたいと思います！

ビヨンドを見てみる！