【体験談】パーソナルジムのメリットは？24時間ジムとの徹底比較！

こんにちは、ビヨンド というパーソナルジムに通っているらんです

24時間ジムに半年通って全然痩せなかった私が

ビヨンドに行った途端

1ヶ月で脂肪を落としながら筋肉をつけることに成功しました

体重はあまり落ちていませんが重要なのは見た目（＝体脂肪率&筋肉量）なのでモーマンタイです

24時間ジムといっても月1万円前後しますよね

その出費でなかなか痩せなかったので辛かったです

そんな私が実際に体験した内容を元に24時間ジムと比較してパーソナルジムのメリットを紹介します

ビヨンドを見てみる！

ほぼ怪我をしない

痩せて綺麗な体になりたいのに怪我をして、せっかくの数ヶ月の努力が無駄になったら最悪ですよね

というのもトレーニングって危険なものが多いんです

例えば、有名なスクワット

めちゃくちゃ気をつけること多くないですか？

これ全部実際に私がトレーナーさんに言われたことでして

気をつけないと腰のヘルニアや酸欠を起こす

可能性がありますと言われました

トレーナーさんに何度も気をつけるポイントを

指導してもらっても治すのが難しかったです

これをYouTubeで見て1人でやって動画を見返して改善するなんて無理ですし

24時間ジム時代に実際やっていましたがめちゃくちゃ難しいです

しかも、

そもそも間違えていることにさえ気づかないはずです

これは “注意されたあと” のスクワットです

全然できてないですが、自分ではできていると思っています

もし、私がこのまま24時間ジムで1人でやっていたら腰を怪我していたと思います

正しくはこうです

このように何度か注意されてやっと治せる感じです

初心者は注意されても基礎筋肉が足りていなかったり、姿勢の意識が悪かったりして中々できないです

それを私のような最近運動していない、今までダイエット失敗してきたという素人がいきなりできるわけないですよね

ちなみに、悪いフォームでも筋肉はつきます

つきますが、ついたあと泣くことになります

綺麗なフォームでしか綺麗な筋肉はつかないので

痩せたときにいびつな体になるからです

頑張ってトレーニングして痩せた！と思って

鏡を見たら左右非対称だったり

変なところに筋肉がついていたら

私なら完全に挫折してリバウンドします

次のパーソナルジムのメリットは

継続できる

トレーニングはぶっちゃけキツイし辛いです

正直に言うと筋トレが嫌いすぎて

ビヨンド に通っても辞めたいと何回も思いました

今まで、1人で24時間ジムに行ったり

家でやっているときは

最初の1週間とかは頑張れるのですが

そこから何か突発的な用事などで

1日やれない日があると

今日は休ませやなあかん日やし…と

そこから2日に1回、3日に1回と

ズルズルやめていってデブに逆戻りしていました

そもそも、痩せるためには筋肉が必要で

筋肉が育ってくるのは正しいトレーニングをしても

3ヶ月ぐらいかかります

『怪我をするから』の章でも話しましたが

正しいトレーニング自体が難しいのに

その上、3ヶ月も1人で24時間ジムで継続など

無理ゲーです

少なくとも私には無理でした

ですが、ビヨンドに通ってからは

つらくても強制的に行く環境があるので

トレ日を休むという概念がありません

さらに、1ヶ月で脂肪を落としながら筋肉を落とすという理想中の理想を実現してくれました

• 体脂肪率2.1%ダウン
• 筋肉量1.0kg アップ

ちなみに、これ普通じゃないことが起きています

ですが、アナボリックとカタボリックを知らないと何が普通じゃないかわからないと思うので以下の記事をご覧ください

アナボリック&カタボリックとは？

そのせいで、あれだけ嫌いだった筋トレも

しっかりと結果が出たおかげで

少しだけ好きになってきました

自分が1番驚いています

つまり、

もう痩せざるを得ない環境ができあがっているんですよね

さらに他のジムと違ってビヨンド は

トレーナーさんが全員大会出場者or優勝者で

そんな一流のトレーナーさんが

食事と運動を教えてくれるんですから

痩せないわけがないですよね

最後のパーソナルジムのメリットは

痩せる環境と一生使える知識

ビヨンド はパーソナルジム界隈ではトップクラスに安い値段で質の高いサービスを提供しています

ですが、私が契約した2ヶ月食事指導コースは

28万円します

サラリーマンの1ヶ月分の給料ぐらいあります

毎日の食事指導と

何かあったらトレーナーさんといつでも

チャットできる環境があるので

このくらいの値段がしてもおかしくありません

額面だけ見ると高いのですが

と様々なリスク回避、メリットがあるなと感じて申し込みました

人生トータル80年で考えた時に圧倒的に後者の方がオトクだなと感じました

とはいっても

普通に考えるとダイエットに28万円って

かなり勇気がいりますよね

でも、それだけの覚悟を持ってダイエットに臨むからダイエットも成功するんじゃないかなと思います

また、ジムを契約しては1ヵ月で幽霊部員になっていた私からすると

安い24時間ジムに行かずに

最初からビヨンドに行っていれば

どれだけのお金と時間が無駄にならずに済んだかと

がっかりします

ぜひ、あなたは私のような安物買いの銭＆時間失いにならないでください

また、私がビヨンドに通っているため、オトクに受講できる方法をご用意できます
ご希望の方はLINE@でご連絡ください！

まとめ

昔は24時間ジムに通っても、知識が足りず

「なんか変わった？」

と友達に言われる始末でしたが

ビヨンドは、1ヶ月しか経っていないのに

会う人全員に

「お腹周り痩せた？？」

と言われるようになってめちゃくちゃ嬉しいです

引き続きトレーニングしてタンクトップで歩けるぐらい

綺麗な体になりにいきます！

ダイエットを本気でしたい方はぜひ、公式ページを見てみてください

ビヨンドを見てみる！